子时、午时练功为子午功。练功时间的选择与练功质量的好坏是有着很大关系。人与自然界中其他生物一样，同样存在着一个以盛衰消长为特点的周期性节律。根据这一节律选择练功的时间是十分重要的。
人类生命活动是按时间进行的，生长衰老有明显的时间节律，环境的周期变化（昼夜和季节的交替）影响着机体组织器官的活动和人的性格行为。
人体内很多生理、生化现象也表现出明显的昼夜节律和季节变化。如体温、脉搏、呼吸、血压、血糖、激素的浓度及新陈代谢等都有昼夜起伏的现象.一年有春夏秋冬四季，一日也如此，分别标志人体阳气的生、隆、虚、闭的变化征兆。
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扩展资料：
古人认为子时（23时~1时）是胆活动旺盛的时间。
其它时间依次是：丑时（1~3时）为肝，寅（3~5时）为肺，卯（5~7时）为大肠，辰（7~9时）为胃，已（9~11时）为脾，午（11~13时）为心，未（13~15时）为小肠，申（15~17时）为膀胱，酉（17~19时）为肾，成（19~21时）为心包，亥（21-23时）为三焦。
在这十二个时辰中，从子至巳为六阳时，从午至亥为六阴时。子时、午时练功为子午功，卯时、酉时练功为卯酉功。子时为阳气始生之时，午时为阴气始生之际，在其阴阳气始萌时练功极易助长阴阳气的生发。
子午冲的人是很容易生病的，一般在这样的人是需要注意心脑血管方面的疾病，因为人们认为子午冲是水火相交，必定会导致身体亏损，很容易患上隐藏的易患疾病，因此，要是出现子午冲的情况一定要及时进行化解。在命理学中，有关子午冲的说法，还有容易遇到血光之灾的说法，这种说法来源于子午相中中出现丁火，很容易造成血光之灾发生，所以子午冲的人要平常出行要注意安全，远离一些可能会发生危险的地方。
子午冲的人子女运也较为稀薄，这一类人即使结婚了也不容易怀孕，这种结果是要注意立刻对子午冲进行化解的。1、用丑土合住子水，这样做是能够帮助午火把子水束缚住，因此可以拜姓牛、属牛的干爹干妈。2、用寅木泄子水，子水生寅木，寅木生午火，起到通关作用。
题主你好，您提问的是，子午指的是哪两个生肖，子午相冲又是什么意思？首先解答下第一个小问题。
子、午都是地支，子代表鼠，午代表马。对应到时辰里边，子代表我们现在24小时制里的23点到次日的1点，午代表中午的11点到13点。一个是深夜，一个是正中午。
关于第二个问题，子午相冲是什么意思。
子，五行属阳水,位居正北方。午，五行属阳火,位居正南方。
子午冲，是周易文化里的一个专有名词，也是地支相冲的其中之一。
子午，就是水火不容，南北对冲，但是值得注意的是，相冲不是相克的意思，在地支里边，并没有北方克南方这种说法。相冲，是不相合的意思。
子午相冲，表示水火交战，午中丁火被冲出来，表示命主容易患上脑溢血、中风、血液循环系统等方面的疾病，也表示有血光之灾。如果命局中出现火月值令，火比较旺盛而水就沸腾而更加的热起来，表示命主容易患上泌尿系统或子宫类的疾病，或不容易怀孕，一定要分析癸丁中有透天干了没有。子午相冲是四正之冲，冲力非常巨大。若是八字中水的属性很旺，但火的属性比较弱，那么就不用怀疑，肯定会是一冲即灭了！但结果最终怎样，还应该分析喜忌。若是日主自身的八字就是不喜火的，这时冲了反而是一件好事。但冲就是不和之意，还是会存在不良影响的。
额外补充，子午冲的化解之法
在鼠与马的这一对相冲的组合中,应该用“木”来化解调理，由于鼠五行属水，马五行属火，水火不能够相容，而只有五行木财能够调理彼此之间的对抗不满的矛盾，让水的危害转变为生木，从而再生火的一个转变过程，这样才能较为顺利地调理。在属相鼠和马的相处过程当中发生冲突的时候，一般可以请虎和兔化解协调最好，因为虎和兔五行都属木，能够起到通关作用。
