现在科技发达，几乎所有的城市都能灯火通明，仿佛夜生活和白天的时间根本不冲突，很多店面也是24小时不休息。这就导致白天上班族，晚上很难入睡。我们来看看各个国家的睡眠质量排名。哪个国家是第一？
睡眠质量排名:新西兰、英国、澳大利亚、法国、加拿大、德国、西班牙、意大利、俄罗斯、中国。
新西兰是一个非常友好的国家，它的政府对待它的人民非常温和，所以他们在床上的平均时间大约是七个半小时。要知道新西兰的发展不亚于其他发达国家。可能是因为他们在世界上的位置比较偏僻，常年没有大规模的军事行动，所以你属于安乐公的范畴。
第一次世界大战时，英国被称为日不落帝国。也是有原因的，然后工业革命赶上了好时机。但是他们国家的下午茶是世界闻名的。他们非常享受生活，所以每年花在床上的时间大约是7小时22分钟。你也可以想象他们的效率有多高。
澳大利亚是世界上有可爱考拉的国家。经济也很发达。除了每年生产羊肉和羊毛，他们的重工业也在不断发展。即便如此，他们也懂得享受生活，珍惜自己的生命。所以它是全球睡眠质量排名中的国家之一。
梦想中的巴黎铁塔是许多人梦想中的婚礼地点和婚纱照拍摄地。奢华的香榭丽舍大街总是挤满了人。因为法国是一个浪漫的国家，他们的政府也规定睡眠时间必须在七小时以上。而且他们的平均睡眠时间在7小时14分钟左右，对他们来说完全达标。
很多中国人留学都会选择去加拿大，因为那里中国人多。去过的人都知道，它非常重视讲究卫生，享受生活。他们国家也给了一定的政策，就是保证睡眠时间，达到理想的工作效率。他们的平均睡眠时间在11:57左右。
虽然德国和中国时差很大，但要知道他们国家的平均醒着时间是早上7点半。而且在这样一个重工业国家，即使是普通的底层劳动者也非常注重工作效率，睡眠时间是成正比的。所以他们认为只有身体健康才能赚更多的钱。
相信在很多人眼里，西班牙留给你的印象就是斗牛士。但现在，似乎这也是他们的娱乐项目。他们国家的人比较热情大胆，所以不是那种一头扎进工作就不出来的人。可想而知，西班牙绝对是全球睡眠质量排行榜上的国家之一。
我还是忘不了意大利炸酱面的味道。他们国家有不少米其林厨师，也算是一个浪漫的国家。在一个生活质量如此高的国家，他们的睡眠质量怎么可能不高？虽然我晚上睡得很晚，但直到早上八点多才起床上班。
其实俄罗斯离我们并不遥远。大家都知道他们国家很重视重工业的发展，所以下层工人还是比较多的。即便如此，他们也从不为了睡觉的时间亏待自己，因为他们相信，即使不睡觉，生病了也赚不到更多的钱。
我们自问，很多一线二线城市总是灯火通明，熬夜加班到天亮。如果他们不那么努力，可能会被大城市淘汰。所以现在很多年轻人开始逃避，向往大城市的梦想，因为他们想拥有更健康的身体，达到自己想要的高度，完成自己的梦想。
