薯片热量高还是薯条热量高

不同品牌、不同制作方法的薯片热量不同。一些薯片每100克含有约474卡路里，而另一些薯片每100克含有约548卡路里。具体热量请查看外包装上的热量信息。

以一个热量为548卡路里的薯片为例。一片薯片约3克，含约16卡路里。人体需要行走10分钟左右才能消耗掉。

如果是自制的薯片，热量比市面上卖的薯片要低。虽然都是油炸的，但是调料少，原料更健康。

薯片是以油炸土豆为主要原料制成的零食。土豆中淀粉含量高，消化后变成碳水化合物，再转化成脂肪。属于高热量食物，不适合过量食用。