青壮年指青年和中年阶段，根据联合国世界卫生组织经过对全球人体素质和平均寿命进行测定，规定青年为19-35岁，中年为36-59岁，因此青壮年为19-59岁。
1、通常按年龄大致分成：婴儿(出生—1岁)、幼儿(1—4岁)、儿童(5—11)、少年(12—18)、青年(19—35)、中年(36—59)、老年(60—死亡)。
2、联合国世界卫生组织最近经过对全球人体素质和平均寿命进行测定，对年龄段划分标准作出了新的规定。该规定将人的一生分为5个年龄段，即：44岁以下为青年人，45岁至59岁为中年人，60岁至74岁为年轻的老人，75岁至89岁为老年人，90岁以上为长寿老年人。
3、根据发展心理学划分：乳儿期0-1岁婴儿期1-2岁幼儿期2-3岁学龄前期3—6、7岁学龄初期6、7—11、12岁少年期11、12—14、15岁青年期14、15—30岁中年期30—50岁老年50岁以后。
4、我国《老年人权益保障法》第2条规定老年人的年龄起点标准是60周岁。即凡年满60周岁的中华人民共和国公民都属于老年人。
壮年是个比较笼统的说法。
目前在我国，年龄段一般划分为：
童年：0岁—6岁 ；
少年： 7岁—17岁；
青年：18岁—40岁；
中年：41—65岁；
老年：66岁以后。
古人这样划分时间：童年是12岁以下，12岁以上称为少年总角时代．20岁弱冠，就是青年了，也有人认为18以后为青年．30而立，就进入了中年，40不惑，称为壮年．50而知天命，当然算老年了．还有60花甲，70古稀.80，90岁耄耋之年100岁颐之年... ...
