1、每天按课程表给孩子装相应的课本，也提醒孩子要看课程表。让孩子放学时，把必要的作业和课本带回家就行，暂时不做不需要的放在学校；
2、笔盒、词典这些必要工具，家里学校都准备一套，不用放在书包；
3、上学前喝杯水，不必带水放书包里，学校会提供白开水；
4、选择小学生专用的护脊书包。小学生书包最重要就是“护脊”，首先书包要紧贴着背部，符合人体工学的要求才能分散、舒缓背部承受的压力，比如像梦乐护脊书包，在设计上参考登山包，并充满考虑书包的重量卸力和护脊。这样背起来会轻松些。
希望这些小细节可以让孩子在追梦的路上更轻松和快乐。
首先必须提醒你的孩子每天都要执拾书包，书包的重量不可超过孩子体重的百分之十五，另外，建议你给他换个减负书包，可以减轻孩子颈椎背的压力，我之前给孩子买过江博士的无压护脊书包，感觉挺不错的，推荐给你~另外平时也可以教孩子做一些护脊伸展运动和正确使用书包的习惯，相信会有所改善的～如今学生们的学习压力也越来越大，自己的书籍也会越来越多，当然这样也会让他们的书包承重更大，也有很多家长表示书包太重是否会对学生们的身体健康不利。学生们经常背书包，书包如果重量太重的话，会让肌肉以及脊柱受到一定的冲击，所以在很大程度上书包太重也会使学生们产生驼背的现象，所以正常使用书包正常控制书包的重量是非常有必要性的。
一、年龄过小，对于脊柱有一定的压迫由于学生们都没有成年，所以身体发育并没有十分完全，在如此小的年龄就背如此重量的书包，对于他们的脊柱是有一定压迫的，当然这也会非常直接的导致学生们驼背，虽然驼背在如今是非常常见的一个现象，但是驼背对于我们的身体是非常不利的，所以在如此小的年龄也一定要减轻他们对于身体上的压力，让他们拥有一个更正常的发育，让自己的身体更加健康。
二、过度使用肌肉造成驼背虽然如今都提倡学生们积极锻炼来锻炼自己的肌肉，但是书包会过度使用背部肌肉对于学生们来说会有一定的拉伤，虽然很多时候学生们并不会有一定的感觉，但是在长期使用肌肉的过程当中也会让自己间接性的驼背，这对于学生们来说也是身体上的一种伤害。如今国家也在积极减轻学生们的作业以及学业负担，也是为了能够让他们的身心积极发展，让他们拥有一个更加健康的童年。
如今学生们的发展是国家以及家庭非常注重的，能够让孩子们积极健康的生长，是每一个人都想要看到以及自己要必须做到的。所以书包的负担也让很多家长们认为是非常没有必要的，更多的时候为了能够让孩子们健康成长家长也是在其中付出了很多。
