缅甸是一个传统文化保存得非常好的国家，在仰光，超过80%的人还穿着民族服装。无论男女，下身都穿纱笼，男式叫“笼基”，女式叫“特敏”。虽然男女穿法稍有不同，但色彩都较为鲜艳。男女上衣均为右衽，也有对襟的。
男人上衣为无领对襟长袖短衫，用一条或粉红或黄或白的薄纱或丝绸帕包在头上，作为出席盛会的礼帽。女子的上及多为斜襟长袖衫，衣袖长而窄，颜色多为乳白色或粉红色。为了适应热带气候，多用薄纱制成。妇女一般都留长发，卷发髻，并插花，还特别喜欢佩戴各种首饰。缅甸人很少穿鞋袜，男女老少都爱穿拖鞋。
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缅甸全国共有135个 民族，总人口5141.9万（2014年），主要民族有缅族、克伦族、掸族、克钦族、钦族、克耶族、孟族和若开族等。
缅甸全国共有135个 民族，其中缅族约占总人口的65%，其他主要民族有克伦族、掸族、克钦族、钦族、克耶族、孟族和若开族等。
缅甸有85%以上的人信仰佛教，大约5%的人信仰基督教，8%的人信仰伊斯兰教，约0.5%的人信仰印度教，1.21%的人信仰泛灵论。
长相大多相似因为都是亚洲人，黄种人。欧洲称之为“蒙古人种”。但是硬要说长相上的区别那只能说，就中国内部的汉族人，你看上去有些人长相的差异还是天差地别，但是不影响什么因为都是黄种人，并且缅甸的“果敢人”就是被清政府割让出去的，他们是缅甸华人。大多数中国人及周边一些国家的人群属于现代所谓的”蒙古人种“这一西方的政治词汇人种，可以分为五个亚种：现代蒙古族的种族类型属于蒙古。
人种中的北亚亚种，又称作西伯利亚亚种或大陆蒙古亚种，是蒙古人种中比较典型的代表，主要分布于中央亚细亚和西伯利亚等亚洲大陆的腹地。他们体质特征具有鲜明的特色：面部既高且宽，因此脸部显得很大，并且非常扁平；颅型多半比较低、宽，由很大的垂直颅面指数所反映出的低颅高面性质是该小人种的一个突出特征；鼻根一般比较低矮，鼻型略宽；眼眶比较高，内眦皱褶（蒙古眼）和上眼睑皱褶（单眼皮）等蒙古人种性状十分典型。
其他的区域性蒙古人种类型包括：东亚亚种，主要分布于中国、日本和朝鲜等东亚地区；东南亚亚种，主要分布于东南亚一带的印支半岛、马来半岛、印度尼西亚、菲律宾、泰国、缅甸等地；东北亚亚种，主要分布在亚洲大陆的东北角和美洲北部的阿拉斯加、格陵兰岛等极地附近地区，以因纽特人、阿留申人为其主要代表；美洲亚种，即印第安人的各个类型群，该人种广泛分布于南、北美洲大陆。这些人群在体质特征上虽然有一定差异，但都属于蒙古人种的范畴。我国居民的主要种族成分是蒙古人种中的东亚、北亚（典型的蒙古人种蒙古族）和东南亚亚种。
根据蒙古利亚人种的不同特点，又可分为亚洲蒙古人种和美洲蒙古人种（红种 ），亚洲蒙古人种又可分为北方蒙古人种，南方蒙古人种。有的学者把介于两者之 间汉，藏，朝鲜等民族称为远东蒙古人种或称东亚蒙古人种，汉族属于华北人种类型，日本人更多具有南方 蒙古人种的特点，把它归入远东蒙古人种过于勉强。学者们还把蒙古人种和北欧白 人的混血种叫乌拉尔人种或北极白海人种；把中亚的黄白混血人种叫南西伯利亚人 种或中亚人种或突厥人种。对于南方的蒙古利亚人种，还可大致分为南亚蒙古人种和马来蒙古人种，但两者区分不大。在广阔的太平洋上，生活着蒙古人种和赤道人 种的混血种，学术界一般把他们称为玻利尼西亚人种。爱斯基摩人被称为北极蒙古 人种，介于亚美蒙古人种之间，但更接近亚洲蒙古人种。北美的印第安人也比较接 近亚洲蒙古人种。有个别不太权威的杂志甚至声称墨西哥一带的印第安人具有远东“蒙古人种“的特点。
除了皮肤较黑，他们的脸部颧骨较高，鼻子并不高挺，鼻梁扁扁的，所以并不像印度人（印度人的脸部特征跟白种人相像，鼻子高）。（当然这只是大多是缅甸人的特征）的确他们长得与我国西南民族的人比较相像。
