你想知道红豆减肥法怎么做吗？瘦身效果让你尖叫)
【原标题:想知道红豆减肥法怎么做？瘦身效果让你尖叫】
CKGROUND-COLOR: rgb(255，255，255)" >
图片来源@爱
美妆网
红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化的作用。多吃可以防治脚肿，还可以减肥。其生物碱可增加胃肠蠕动，减少便秘，促进排尿，消除心脏或肾脏疾病引起的水肿。
图片@ Amy.com
选择红豆减肥法可以让你的大腿和腰部有非常显著的弯曲的特殊效果。就连大腿和肚子这种很难减肥的部位也能轻松搞定。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月内瘦10 ~ 13kg！！
云浮在线，详情请访问:http://www.gdyfs.com/woman/jf/20160106/010631423522016.html
图片@ Amy.com
用红豆减肥的具体步骤
2.将红豆浸泡24小时
3.煮红豆，最好用砂锅，不过我用的是高压锅。这样更快，而且最好把它们煮成豆沙。砂锅2.5小时，高压锅10分钟，然后就可以吃了。
图片@ Amy.com
香港也有红豆减肥法。有兴趣的可以试试。
材料:红豆200克，陈皮5克，盐少许。
具体做法:先将红豆浸泡半小时，加入500cc的开水中，煮30分钟左右。煮红豆就好了。
然后关火。将陈皮用热水泡至红豆熟关火，然后将陈皮放入锅中加盖焖十分钟。
之后再加点盐就行了。每天喝一碗红豆汤，晚饭吃一个水果，坚持至少两周。如果能每天做适量运动，效果会更好。
图片@ Amy.com
红豆灌木
做法:将所有食材放入锅中，加入1000毫升冷水，炒至豆子烂烂。
注意:红豆、绿豆最好用冷水浸泡一小时后再煮。煮起来会比较容易。
减肥原理:红豆、绿豆都是排毒产品，特点是高纤维、低脂肪。山楂可以健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气，养血润燥。这种共享有助于最大限度地发挥各种单一产品的功效。龙山长参:主要用于刺激功效低下的生理系统，使其生理生化反应趋于正常，防止各种原因引起的恶性循环，从而达到排毒养颜、延年益寿的目的。
食用方法:做好之后，分成两等份。一部分热了，就一起吃豆角山楂大枣汤。另一个用保鲜膜包好，放冰箱冷藏。(如果它不喜欢你的口味，可以加点蜂蜜调味)。注意趁热吃，效果最佳。吃之前加热另一个就好了。
图片@ Amy.com
红豆酱
图片@ Amy.com
红豆粉泡水喝
红豆(150g)洗净，放锅里炸15分钟，取出磨成粉，每天泡水。这样一个月可以瘦8公斤。据说很多MM的尝试都是有效的。你可以试一试。红豆减肥法老少皆宜，男女都适合减肥。这是一种安全且无副作用的饮食。赶紧试试吧。
===============================================================================================================
你不能享受它吗？搜索【ladytvshot】，关注我们的微信官方账号【爱美微TV】，每天推荐有趣的短视频和对电影、剧集的看法，让朋友有趣，有态度！
