肚皮舞在阿拉伯的原名是“Raks Sharki”，意为东方舞蹈，所以也叫“东方舞”。一般来说，肚皮舞是中东、中亚和埃及的一种古老的传统舞蹈。
传说有一位身材姣好的年轻美貌女子。结婚后，不知道为什么她一直没有孩子。痛苦的女人来到寺庙祈祷。在神秘力量的指引下，她开始在偶像面前甩脚、扭腰、摆臀，仿佛在跳舞，为的是祈求生育之神成全她生孩子的心愿。后来，她把自己的“舞”当成了祭祀舞。证据可以在古埃及文物的壁画中找到，所以这种说法被认为是流传最广的肚皮舞的起源，并被保留了下来。
肚皮舞以胸部、腹部、骨盆为重点，非常适合女性的身体结构，会给女性带来很好的效果。首先，肚皮舞有利于子宫的锻炼，这也和古代传说有关——可以让女性生产更顺利。其次，骨盆运动可以增强生殖器周围的肌肉，既能保证激素的正常分泌，又能矫正骨骼。除此之外，背部肌肉和胸腹肌肉的波浪式运动不仅可以增强全身的柔韧性，还可以锻炼身体的重要器官和肌肉。
我觉得这种说法是最有道理的，尤其是当我随着音乐舞动身体的时候，我强烈地感觉到有一种母性的东西在我的身体里流动，并且闪耀着光芒。可能是一种地球母亲的生机、活力和旺盛，在舞蹈的同时，可以无声地流淌。
人们都认为肚皮舞起源于埃及。希腊人认为肚皮舞与古代宗教仪式密切相关。当它起源时，它已经包含了许多女神的形象，如米莉塔，艾弗洛蒂，维纳斯，科里斯等。她们都是古代神话中伟大的大地女神，掌管着狩猎、农耕、生殖等与人息息相关的生命形式。它的肢体动作描绘了大自然和人类繁衍不息的循环，颂扬女性的生育能力，颂扬生命的神秘。
那时候，很多向这些女神致敬的都是女孩，她们在祭坛前跳着一种很特别的舞蹈。这可以解释为什么肚皮舞以腹部的摆动为主要动作。肚皮舞需要赤脚，也要与土地保持接触。随着发展，这种宗教舞蹈逐渐褪去了宗教的外衣，逐渐转化为一种民间艺术，最终成为中东各国广泛流行的一种独特的娱乐和表演形式。
肚皮舞是一种融身心于一体的修身养性舞蹈。它是一种神圣而高贵的宫廷舞蹈，就像西方的芭蕾舞一样。
持这种观点的人认为，肚皮舞主要起源于印度、阿拉伯、埃及等中东地区。它的基本动作主要是这些国家的古典和宫廷舞蹈。因此，肚皮舞源于埃及的皇家舞蹈，历史悠久。在古埃及新王国第18王朝的墓葬中，画着类似现代肚皮舞者的舞者，他们优美的舞蹈充满了迷人的魅力。传说只有宫女才有资格学习，所以跳舞的时候要高贵、热情、矜持、妩媚，从中能感受到一种不同于西方文化的内敛与奔放的混合。
随着现代娱乐场所的建立，这种舞蹈开始流行于夜总会和酒吧。流行于开罗、亚历山大等大城市的高档酒店和城乡人的婚礼。
起源于埃及王室的肚皮舞，以其出众的魅力成为世界各地娱乐场所的必备节目。
肚皮舞起源于埃及和土耳其，后来传播到北美和欧洲，在那里融入了一些全新的元素。
