很多人或多或少都有一些恐惧症，比如最常见的密集恐惧症和深海恐惧症，还有一些人在空之间有严重的恐惧症。什么是空恐惧症？说明我非常害怕封闭空的房间，甚至可能会晕倒。而且看完这些空恐惧症测试图，你可能会觉得你的问题很严重。
所谓空间恐惧症，是指在相对封闭的空间(如电梯、卫生间、储藏室)的紧张感，特别严重的可以晕倒。空恐惧症的原因是封闭的空房间使患者焦虑或紧张，导致患者对狭窄的空房间产生莫名的恐惧。猜猜你喜欢什么，最恶心的空手指。
而大多数患有空之间恐惧症的人，会突然感到恐慌、头晕、视力下降、出汗发抖，甚至心前区疼痛。几分钟后，恐慌达到顶点，患者甚至感觉自己濒临死亡，最后出现无法控制的行为。有些人甚至在意识到自己有空恐惧症之前就已经有症状了。
而且空之间的恐惧症会加重，患者会拒绝去第一次发病的地方。比如患者第一时间在地铁车厢，以后会对地铁产生恐惧感。如果患者得不到及时治疗，空恐惧症会恶化为 广场恐惧症 病人只要涉及到人多的地方，坐上拥挤的公交车，就会害怕。
增强他们的安全感和自信心，提升他们的心理素质。同时，通过做一些放松训练，可以及时调整自己的紧张情绪，尝试慢慢进入幽闭环境，一步步让自己脱敏。有些人害怕封闭的空房间，封闭的空房间会让他们感到极度的孤独和无助，尤其是在狭窄的空房间里，就像被活埋在棺材里一样。
恐惧来袭时，身体会分泌过多的肾上腺素，活动时会消耗肾上腺素。如果走不动，尽量收缩放松肌肉。比如收缩大腿肌肉，然后快速放松。这种肌肉上紧下松的运动也会消耗肾上腺素。此外，经常性的户外活动来增强体力和耐力，也是直接增强身体素质，间接增强心理素质来抵抗幽闭恐惧症的最佳选择。
空之间恐惧症的出现影响了人们的正常工作和生活，但是很多人对恐惧症并不是很了解，也不知道如何去关心和治疗。其实空之间的恐惧症患者更需要家人的关心和帮助。所以作为患者家属，一定要学习必要的护理知识，才能帮助患者尽快康复。重度空恐惧症患者除了日常护理外，还需要服用药物进行调理，镇定剂是不错的选择。
