高血压的预防与控制

如何选购冰箱2022-12-18 15

高血压的预防和控制介绍高血压的预防和控制:限制钠盐的摄入建议每日钠盐摄入量控制在6g以内，改变饮食习惯，培养喝茶、喝粥的习惯，减少喝汤的次数。建议每天饮酒量不超过30ml，约等于一瓶大啤酒或不超过两瓶40度白酒。进行适当的身体活动，坚持每天散步30分钟，坚持10周。能制造

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