馒头的功效与作用馒头有什么功效和作用吗

温州乐园2022-12-18 13

馒头有什么功效和作用馒头有什么功效和作用馒头有什么功效和作用介绍:1。补充能量馒头是由面粉发酵而成，主要营养成分是碳水化合物，是人们补充能量的基本食物。发酵后可以分解面粉中影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸，从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用。 2。振作起来。如果人体缺乏维生素B1和维生素B2

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馒头

功效

作用

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