核桃里的功效与作用 核桃里的功效与作用分享

核桃的功效与作用分享核桃的功效与作用简介:1。核桃是我们生活中很常见的一种坚果食品。富含维生素E，能保护细胞免受自由基的氧化损伤，具有抗衰老作用。 2。如果把核桃磨成粥，还能美容，还能养颜美白。而且核桃含有丰富的蛋白质，是人体必需的。