冬季晒太阳的好处

冬季日光浴的好处简介:头顶日光浴，补阳气。中医认为“头为一切阳之首”，是一切阳聚集之地。五脏精血和六腑清阳之气全部汇聚于头部。 百会穴位于头部中央(两耳连线的中点)，是日光浴的重点。 头顶日光浴不是必须的，可以随时进行。平时天气好的时候，去外面散散步，让阳光洒满头顶，但是