老年人生活环境的重要性

居住环境对老年人的重要性简介:安静的卧室，适宜的温度，舒适的床上用品，都有利于老年人的睡眠。 建议睡前打开窗户透透气，听听音乐，然后拉上窗帘，关掉电源。 稳定的睡眠生物钟可以让老年人睡得好。 老年人生活环境的重要性[图]睡了一个好觉之后，我们需要简单的补充体内的能量。我们可以吃一些水果和蔬菜。一方面，