如何控制沮丧心情

如何控制抑郁情绪如何控制抑郁情绪简介:转移注意力，寻找愉快的活动。 如果一个抑郁的人一直呆在家里，他会有被囚禁的感觉。 为了摆脱抑郁，你应该玩得开心，约几个好朋友去郊游，跳舞，打球，下棋，或者看一部幽默的电影。嬉戏欢笑驱散你的抑郁，忘记你的烦恼，改变你的心情。 [标签: