粗纤维食物有哪些？

粗纤维食物有哪些？粗纤维食物有哪些？简介:【粗纤维食物主食】有玉米、小米、高粱、荞麦、高粱、燕麦等杂粮。晚上可以做粥。 粗纤维食物有哪些？[图][粗纤维食品蔬菜]豆芽、芹菜、韭菜、蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹笋、鞭笋、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮、木耳、蘑菇、香菇、玉。