OL减肥瑜伽教程从早到晚都享瘦

OL减肥瑜伽教程从早到晚享受瘦身。介绍:坐姿，膝盖向右弯曲，左腿脚跟靠近大腿根部。 右肘勾在右脚背上，然后右手从背后伸到脑后，左肘弯曲抓住右手，抬头向左看。 停留约40秒后，回到原来的位置，换另一个，重复动作。 OL瑜伽减肥课程从早到晚享受瘦身【图】站在约两肩宽的办公桌前，双腿分开臀部。