怎样才能不生气的办法

我怎么能不生气？我怎么能不生气？简介:1。选择倾诉:很多人脾气不好是因为没人愿意听他说话。倾听是缓解他们情绪的最好方法。 找一个信得过的人，把你所有的烦恼、担忧、挫折都发泄出来，你会发现说出来之后你会觉得轻松很多。 我怎么能不生气[图]2。:自我减压压力往往容易让人紧张，进步