味精吃多了会怎么样 味精吃多了有什么影响

味精吃多了会怎么样？味精吃多了会怎么样？味精吃多了会怎么样？引言:1。吃太多味精对你的健康有害。 味精吃多了会导致微量元素和矿物质摄入不足，因为味精会分解成大量的谷氨酸，会限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质的利用。 味精可以使我们的菜肴尝起来更美味。适量吃味精对身体有好处。