独自用餐遵守“四不原则”

独自用餐时遵守“四不原则”。独自用餐时的“四不原则”介绍:用餐时不上网、不上网聊天、不看电视。 这些活动会让你分心，把注意力从吃饭转移到一边，从而容易导致“稀里糊涂的暴饮暴食” 不过，吃饭的时候可以放点音乐，这样可以注意吃的每一口。 独自用餐时遵守“四不原则”[图]不要纸盘子，不要塑料餐具。 可任意处理的