关于阴阳平衡和阴阳养生

关于阴阳平衡和阴阳养生简介:生命储备是维持阴阳平衡的基础。生活储备一个是饮食，一个是睡眠，一个是性生活。这三种本能是增加生命储备的三大要素，也是维持体内阴阳平衡的主要环节。 首先我们来看健康的食物，这是生命的营养。食补养生，首先就是要补和泄，补和泄来维持生命的阴阳。