怎样才能一辈子不患心脑血管疾病

如何才能在余生避免心脑血管疾病？简介:注意饮食卫生，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物。 少吃动物脂肪，少吃鸡皮、鸭皮、猪皮、鸭脚、动物内脏。 这样可以减少体内和血管中过多脂肪和坏胆固醇的堆积。 暴饮暴食还会导致脾虚，从而降低身体消耗和分解脂肪的能力。 怎样才能一辈子不患心脑血管疾病[