教你跆拳道双腿合拢坐姿压腿

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教你跆拳道闭腿坐法。压腿教你跆拳道如何闭腿坐。压腿入门:双脚并拢，双腿伸直，坐在地上。脚尖向后勾，膝盖放松，双手将拳头放在身体两侧，拳头与肩同高昂起你的头。教跆拳道闭着腿坐着。压腿【图】双脚紧闭，脚尖向后勾，膝盖放松。下压时用力呼气，起身时吸气。教你跆拳道双腿合拢坐姿压腿[图]

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