如何正确的开肩

如何正确开肩介绍:开肩是将肩膀放在大臂之间的关节处，通过一定的锻炼方法，使其具有柔韧、有弹性的特点。 如何适当的开肩【图】还可以锻炼肩部和手臂的肌肉张力，促进肩、肘、手的调整自然流畅，从而形成两肩“备五弓”的科学方法。 如何正确地打开肩膀[图]并把后背靠在