过午不食减肥效果

熬鹰是什么意思2022-12-17 13

午饭后减肥的效果介绍:午饭后减肥的方法很简单:早中午饭随便吃，但是可以多吃肉少吃猪肉。中午2点以后，可以不再吃任何东西，但是可以喝水和无糖饮料。午餐后减肥的原则:一日两餐:早餐吃好，午餐吃饱。不用担心吃多了。以饱满为原则。下午禁食:午餐后2-3小时

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