国庆长假怎么预防节后综合症？

国庆假期如何预防节后综合症？国庆假期如何预防节后综合症？导读:第一，睡眠障碍综合征长假期间，很多人选择走亲访友，或者出去旅游。 回来后，有的人晚上精神饱满，到早上才能睡；白天也是头晕，提不起精神。 看起来工作正常，但是睡眠不正常。 有些人不禁纳闷，他们过去从来没有失眠过。为什么他们会在春节期间饱受其苦？