锻炼后立刻吃饭会胖吗 锻炼的好处

运动后马上吃东西会胖吗？运动的好处运动后马上吃东西会让你变胖吗？运动的好处介绍:1。很多人认为运动后吃东西更容易让人发胖。 其实这种说法并不完全正确。 医学研究证明，运动后吃东西确实容易被身体吸收，但容易发胖的结论是错误的。只要不吃太多，完全不用担心发胖。 2。总的来说，锻炼有很多好处，也有减肥的效果