小暑前后要多吃“水下菜”

酷暑前后多吃“水下菜”。简介:粉蒸藕:安神助眠，清热除烦。南京市中西医结合医院消化科主任、中医师刘万里说，人们在夏天有吃莲藕的习惯。莲藕营养价值高，补气血，增强人体免疫力。 此外，莲藕还能增进食欲，促进消化，有清热、养血、除烦的功效。 蒸莲藕味道很好，而且还能保持味道。