如何克服想太多

如何克服想太多引言:首先，建立行动意识是克服想太多的第一步。 如果你不想做，你只是在消耗一个人的精力，不断地消耗自己，让自己越来越情绪化。所以，你需要建立行动意识，从一件小事、一个小任务做起，比如下班后看30分钟书，听10分钟新闻快报等。 然后，付诸行动。 用行动。