食疗补肾气、补肾气食物推荐

补肾益气的食疗方法，补肾益气的食物推荐介绍:补肾益气的食疗方法食物推荐——黑米:黑米又被称为“黑珍珠”，其丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素远远超过普通的白米。 而且黑米有滋阴补肾、健脾温肝、补脾胃、益气活血、养肝明目的功效。 经常食用黑米，有利于防治头晕眼花、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽。