怎样缓解心情

如何缓解心情如何缓解心情介绍:首先，不能忍。表面上，风平浪静了一阵子。其实不忍，会伤害我们自己的身体，可能会导致各种疾病，所以一定不要忍，不要发泄。 如何缓解情绪[图]其次，我们不能非理性的爆发，这样很容易伤害到人或者自己，造成无法挽回的局面，以后可能还会这样。