更年期妇女补钙原则及注意事项

更年期女性补钙原则及注意事项更年期女性补钙原则及注意事项简介:更年期女性早补钙优于晚补钙的原则。从40岁开始，入不敷出的情况，因此，补钙要从这个时候开始。 当你意识到自己开始缺钙的时候，再开始补钙其实已经晚了。 更年期补钙原则二:注意饮食，注意补钙。我们需要每天吃饭，注意食物种类的选择。