开合跳正确姿势

开合跳的正确姿势开合跳的正确姿势介绍:站直，双手放在称重弹簧两侧，轻轻跳起，双脚向外的同时，双手向上拍击。 开场跳的正确姿势[图]不用拍手就可以将手向后移到两边。背的时候双脚并拢，双手背向两侧。 收尾跳的正确姿势[图]重复循环。重复循环，每次必须做三组。组可以理解为一个集合。 [标签: