如何锻练手劲？

如何锻炼手部力量？如何锻炼手部力量？导读:手部力量反映的是前臂和手部肌肉的力量，是全身肌肉力量的一个方面。 强有力的握力表明一个人做精细手腕工作的能力，它在全身活动中也起着重要的作用。 比如人在进行抬、拿、拉、扯、扭、动等活动时，如果手很有力，就能更顺利地完成这些活动。 因此，体能专家认为，体力反映了人的生存和活动。