生板栗的热量高吗

生板栗热量高吗？简介:生板栗富含淀粉，所以热量比较高，但其营养成分也非常丰富，包括丰富的植物蛋白、少量脂肪和丰富的碳水化合物，还包括钙、钾、镁、锌等矿物质。每100g板栗含钾量高达442mg，属于高钾食物。 生板栗热量高吗[图]一般推荐一次。