孕产妇能吃发菜吗

孕妇可以吃发菜吗介绍:孕妇可以吃发菜，准妈妈可以吃发菜。 发菜富含蛋白质、铁、钙等物质，可为准妈妈补充钙质，预防孕期抽筋、贫血，增强准妈妈的免疫力，促进宝宝骨骼发育。 准妈妈可以用发菜煲汤，可以提高食欲；也可以将发菜浸泡，洗净切碎，与鸡蛋混合，做成美味的发菜。