饭后半小时一个小动作，可以长寿

饭后半小时的一个小动作，可以延年益寿。简介:早餐后半小时。吃点水果。早餐后吃点水果是对早餐的很好补充。 最好的水果是猕猴桃、柚子、草莓。 早上摄入丰富的维生素可以提神。 饭后半小时的一个小动作可以让你长寿[图]2。早上7-9点按摩膝盖掌握胃经，胃经在中医经络中被称为“长寿经”，穿过膝盖。