处暑季节需要怎么来养生？

夏天需要怎么养生？夏天需要怎么养生？导读:精神疗养:“宜有清静气质”夏季，正值盛夏，秋意越来越明显，大自然中渐渐出现一片满目疮痍的景象。此时人容易产生悲伤的情绪，不利于人体健康。所以在精神调理上，要注意收敛，平复心态，平复情绪，避免大起大落，平时多听音乐。