无氧运动有什么？

什么是无氧运动？什么是无氧运动？简介:其实我们每天的深蹲都是无氧运动。虽然看起来他只是锻炼下半身，但实际上锻炼的是全身的力量。 什么是无氧运动？[图]扭转也是一种经典的无氧运动，让腹肌不断收缩，不断转圈。 什么是无氧运动？[图]仰卧起坐也是一种无氧运动，可以锻炼腹肌，减