腹泻是指排便次数明显超过平时习惯，粪便稀薄，含水量增加。一般来说，腹泻并不是什么大病。对于成年人来说，最快的方法是服用几片路征药丸或整个肠道，但患有腹泻的人必须注意饮食问题，因为一些食物可能会加重腹泻。那么腹泻后吃什么食物最好呢？让我们一起来看看吧。
1.意大利面
腹泻后，最好吃一些清淡的面食。拉肚子后，肠胃虚弱。面食营养丰富，容易消化。
2.小米粥
也就是小米，小米，能开胃，补虚，益腹。可用于气血不足、体质虚弱、食欲不振者的滋补。
3.胡萝卜
胡萝卜不仅维生素含量高，还有健脾止泻的功效。将胡萝卜洗净，切丁，放入汤中煮，有非常好的止泻效果，还可以给人体补充维生素。
4.藕粉
藕粉普通人都可以吃，尤其是老幼妇孺、体弱多病者；尤其适用于高烧患者、呕血患者、肝病患者、食欲不振者、缺铁性贫血者和营养不良者。
5.苹果
苹果除了营养价值高，对轻度腹泻患者还有止泻作用。
6、香蕉
香蕉含有大量的维生素、钾、镁等营养物质。吃香蕉可以缓解腹泻引起的电解质紊乱症状。此外，香蕉可以保护人体的肠黏膜，预防胃溃疡的发生。
7.杨梅
杨梅不仅酸甜可口，还有止泻止吐的功效。吃杨梅对肠胃疾病有一定的治疗作用。用水炒杨梅可以有效缓解腹泻症状。
8.石榴
石榴皮具有明显的抑菌、收敛作用，能使肠黏膜收敛，减少肠粘液分泌，因此能有效治疗腹泻、痢疾等疾病。对志贺氏菌和大肠杆菌，以及各种皮肤真菌都有不同程度的良好抑制作用。石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。
9.葡萄酒
研究表明，在腹泻初期，适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻。特别是当腹泻是由大肠杆菌引起时，酒中的物质可以消灭大肠杆菌，从而达到治疗腹泻的效果。
10.醋茶
泡一杯绿茶，放一勺醋在里面，然后喝三杯以上，可以缓解腹泻。
