你知道24睡姿图是什么吗？就是有意向的网友收集了24种不同的睡姿，最终形成了24种睡姿图。据说这种睡姿图也能反映一个人的性格，就像男女关系图一样，真的很神奇。下面就来说说这些睡姿，介绍一下最终的睡姿，提高大家的睡眠质量。
图中列出了24种睡姿。在24种睡姿中，有双腿交叉、双臂张开的睡姿。自由飞翔 有，也有直接头在床尾脚在床头睡觉的。24睡姿图中这些引人入胜的姿势让人忍俊不禁。床友们，赶紧坐到合适的位置，找到自己的睡姿！
当然，24种睡姿中也有很多高难度的 最佳 姿势，比如双膝跪地，俯卧(15号)。睡姿悠闲，这个姿势和舒适度无关。边肖认为这肯定是一个手机玩家。他睡着的时候忘了换姿势，真搞笑。
1。胎儿睡姿
这种人在母亲体内蜷缩成胎儿的位置，外表坚强，内心敏感。他们第一次见别人时可能会害羞，但很快就能放松下来。拱起的背部构成了强大的自我保护。当人在遭受痛苦和挫折时，这种睡姿是二十四位图中最能让人感到安全的睡姿。
2。树干睡姿
即身体向一侧倾斜，手臂向下伸展，贴在身体上。他们大多性格开朗，善于交际，在很多情况下表现出领导能力和号召力。然而，他们容易受骗，也很天真。这种睡姿是一种悠闲自得的心态的体现，一个人对自己最近的生活、工作或学习都相当满意。
3。缺少睡姿
向一侧倾斜，伸出双手，与身体成直角。他们善于交际，性格外向，容易融入群体。但使用这种睡姿的人比较多疑，有时甚至有点偏激和愤世嫉俗，很难接受不同意见。“失踪”睡姿是冷战或逃避问题的反映。
4。士兵的睡姿
24睡姿图中，完全仰卧，双手紧贴身体，是军人的睡姿。喜欢这样睡觉的人一般都比较内向保守。会一丝不苟地遵守严格的标准，久而久之会不自觉地对别人严格要求。
5。海星睡姿
仰卧，双臂微微抬起，这些人乐于助人，是非常好的倾听者。他们对别人很慷慨，有很多朋友，但他们不喜欢成为关注的焦点。
6。自由落体时的睡姿
趴在床上，双手抱枕，脸偏向一边。这种人比较紧张，平时比较活跃，经常因为缺乏远见而鲁莽行事。他们一般不能虚心接受别人的批评。
1。最佳睡姿:仰卧
优点:预防颈背痛，减少胃酸倒流的机会，减少皱纹，保持自信的胸部。仰卧可以使你的头、颈、脊柱处于一个自然的生理曲线(颈椎、胸椎、腰椎、尾椎有自然弧度)，非常舒服，而其他睡姿可能会迫使你的背部扭曲。皮肤专家认为，仰卧时，面部皮肤不受其他外力的牵拉和干扰，大大减少了产生皱纹的机会。另外，仰卧时，胸部可以得到最大限度的支撑。还用担心下垂吗？
缺点:打鼾的人要慎重选择。凡事有利有弊。奥尔森博士指出，仰卧的一个缺点是打鼾会变得更加频繁和严重。因为当你仰卧时，舌根可能会因重力而后倾，阻碍你的呼吸，增加打鼾的机会。所以，打鼾者应该考虑是否要改变睡姿。
2。更好的睡姿:侧卧
优点:侧卧除了可以预防颈背痛，减少胃酸反流，还可以减少打鼾。从一般健康的角度来说，侧卧确实是一个很棒的选择。侧卧不仅可以保持脊柱拉伸，还可以减少打鼾。如果你患有胃酸倒流，侧睡是仅次于仰卧的第二种睡眠方式。
缺点:皮肤皱纹、乳房下垂(爱美女性精挑细选)。最舒服的侧卧方式是把脸埋在柔软的枕头里。但就是这个导致面部皮肤被拉扯，出现皱纹。另外，长时间侧卧拉伸乳房韧带，影响其弹性，导致乳房下垂。
3。不太理想的睡姿:胎儿睡姿
优点:可以减少打鼾，适合准妈妈使用。胎儿睡姿能让你感觉到安全和保护，就像在妈妈的身体里一样。但这种大幅度的卷曲和弯曲，往往会导致背部肌肉过度拉伸，产生不良后果。奥尔森医生说，膝盖高高抬起、下巴耷拉在胸前睡一夜不会让人感到舒服，如果脊椎或其他关节发炎，还会加重疼痛。
缺点:不利于缓解头颈疼痛、皱纹、乳房下垂等问题。如此大幅度的弯曲姿势还会限制体内横膈膜，阻碍正常的呼吸运动。哦，如果你提前有了皱纹和下垂的乳房，你很担心它们，想想你的睡姿是否理想。除了仰卧，其他睡姿都会造成这些惨不忍睹的变化！
4。最糟糕的睡姿:俯卧
优点:减少打鼾。
缺点:加重颈背痛、皱纹、乳房下垂等问题。虽然腹部朝下是大多数哺乳动物的休息姿势，但对人类来说 。最糟糕的睡姿 。因为俯卧不能保证脊椎处于最放松的生理状态，还会给关节和肌肉增加额外的压力。这种额外的压力会刺激相应的运动神经。最终，你会感觉到，当你醒来的时候，不仅不会感到疲劳，身体的某些部位会感到非常疼痛，或者感到麻木和刺痛。
