人很难不喝酒，但是朋友聚会，同学聚会，我们都要喝几杯。即使在家里，到了过年的时候，晚辈也要给长辈带杯酒，晚辈还要陪着长辈喝。即使在新婚之夜，你也要举杯庆祝。可以喝酒，可以活络筋骨，可以开心。但是你知道饮酒的危害吗？
喝酒的危害有哪些？小脑是我们身体中非常重要的神经系统，它负责在我们行走时保持身体的平衡。但是喝多了，小脑的这个功能就坏了。所以喝醉的人总是走歪路。如果我们喝得太多，我们的小脑可能会永久失去平衡。
过量饮酒还会损害我们的脊椎神经系统。脊髓的神经系统管理最基本的生命活动，如我们的呼吸和心跳。也就是说，呼吸和心跳是由脊髓管理的，而不是大脑。酒精会影响脊神经之间的传递，甚至会让我们窒息。
喝酒的危害有哪些？胃穿孔是由饮酒引起的最著名的疾病。酒精对胃黏膜的刺激性很大，会造成胃黏膜的非自然脱落。胃粘膜保护胃。当黏膜受损时，一些硬硬的食物会直接摩擦胃部，造成极大的疼痛，甚至严重的胃出血。
不仅是胃，过量饮酒也会直接影响肝脏的正常工作。肝脏的功能是帮助我们过滤血液中的毒素。过量的酒精会减缓肝脏的血液循环，导致有毒物质的堆积。如果这种情况持续时间较长，很容易导致肝硬化。
经常喝啤酒的人患脂肪肝的几率会更高，所以肥胖的肚子会被称为 啤酒肚 。脂肪肝的危害是巨大的，肝脏重量增加，肝脏负担加重。而且肝脏会碾压心肺之间的空空间，威胁我们的生命。
最重要的是控制酒量，不要喝太多。适当的饮酒会激活我们的神经，提高我们的抵抗力，活跃人与人之间的气氛。但这并不意味着我们可以放纵自己。喝多了酒不仅不会给我们带来好处，反而会严重影响我们的生活。
胃酸直接遇到酒精，容易引起胀气，胃里的一些食物可以起到很好的缓冲作用。空肚皮喝酒，酒精直接接触我们的胃黏膜。和酸性食物一起喝的时候，会减少我们的醉酒。一盘凉拌黄瓜，一杯柠檬水，都是不错的选择。
喝酒的时候尽量只喝一种酒，喝白酒的时候不要喝啤酒，否则酒精和血液的速度会加快，从而给心脏造成很大的负担。而且喝酒的速度要控制好。喝了一口酒，还要吃几口饭。如果你一杯接一杯地喝，你很快就会喝醉。
