在中国功夫中，有一种技能叫缩骨技能，也叫软技能。其目的是提高人的四肢柔软度。这样的技巧经常出现在马戏节目中。我们来认识一位俄罗斯柔术女演员，扎尔塔，她有着惊人的柔术技巧，可以把背折叠90度。她被称为世界上最温柔的女人。来了解一下吧。
世界上最温柔的女人
据说zalta的真名是Julia middotGenther，【白】在成为柔术演员之前，她也是一名体操运动员，所以身体柔韧性比普通人好很多。据她自己交代，她4岁就开始做屈体训练，而且一般人很难想象，扎尔塔说她最喜欢的一个动作是把背折90度，把腿从头顶垂下，直到手能摸到脚踝。
虽然在一般人眼里，她的这些动作属于逆天的难度，但是对于世界上最柔软的人来说，却是一件非常正常自然的事情，有时候不做甚至会显得不习惯。但她也表示，如果一直做同样的动作，会觉得枯燥乏味，会有身体不适。
世界上最柔软的女人用身体带着日历。
据说那时候正好是zalta离婚后，但是她没有消沉，而是为了更好的迎接新生活，开始拍摄新年日历。总共有12张照片。每张照片中，扎尔塔都把腿、腰或手臂弯曲成常人做不到的极端动作，让人目瞪口呆。
大部分的动作都是把腿折叠到头顶。凭借这一技能，她还在2011年创下了用背戳破三个气球的最短时间的世界纪录。由于她高超的柔术，她大部分时间都在世界各地表演和访问。
