秋冬身体护理指南，全方位精致才是真正的仙女。
秋冬季节，大家对护肤都很困惑。毕竟相比湿热的天气，干冷的环境更容易引发皮肤问题。除了脸，其实秋冬对身体护理也是不小的挑战。
一到秋冬季节，大家都在为护肤感到犯难，毕竟比起炎热潮湿的天气来说，干燥寒冷的环境更容易让皮肤出现问题。除了面部之外，其实秋冬对于身体护理也是不小的挑战。随着秋冬的来临，又是一个干燥寒冷的环境。肯定有很多小仙女和我一样，每天都在关注自己的面部状况，却很少关注自己的身体。其实在秋冬季节，我们应该好好利用身体得不到阳光，大量出汗的机会做全身护理。我根据自己的经验，总结了一些身体护理的方法。看看这个指南，秋冬可以事半功倍！
在身体护理上我最看重的是个人护理。秋冬季节，我们穿的衣服会比较厚，容易闷到私处。如果我们的私处不透气，可能会滋生细菌。另外，我们经常久坐，天气冷的时候不爱动，导致下半身血液循环不畅，更容易私处失衡。
个人护理产品中，我个人推荐富力八哥的女性护理洁面泡沫。这款泡沫适合四季使用，成分温和，可以很好的护理我们的私处。采用低聚糖乳酸护理配方，清洁时不会破坏私处的弱酸性酸碱度平衡。还含有金盏花、艾蒿提取物，均为天然成分，在护理私处的同时还能去除异味、止痒，强化皮肤屏障，让私处更健康。
这款泡沫采用按压泵的设计，可以避免细菌进入造成的二次污染，操作方便简单。它挤出的泡沫又轻又密，又软又亲肤，挤出的泡沫很多。我每次按一两下就够了~洗完感觉真的好舒服好舒服！
我每天都用，包括生理期。因为它可以帮助改善生理期的黏腻和异味，让我们大方地接触~如果你平时去游泳池、温泉、健身房等公共场所的话。，你也可以带走。你包里的小瓶子不会占空间，随时保护我们的隐私，但是要注意使用频率，一天不要超过3次！
除了注意洗漱用品的更换。秋冬季节要特别注意不要无限提高洗澡水温。虽然在寒冷的天气里洗澡确实很痛苦，但是如果水温过高，会损伤表皮细胞，导致皮肤松弛干燥。通常40-42℃的水温是最理想的，而且洗澡的时候可以用手肘和膝盖处的浮石轻轻擦拭角质层，让关节不再暗沉粗糙！
洗澡后也要坚持使用身体乳，这是秋冬保养的王牌！粗糙、皲裂和起皱的皮肤简直是年龄杀手。无论你多年轻，身上粗糙干燥的皱纹都会让你瞬间老5岁！所以记得洗澡后一定要及时涂抹身体乳，这样可以解决皮肤没有皮脂滋润导致的干燥问题。
平时一定要有意识的多摄入水分。虽然身体乳其实可以保湿补水，但是多喝水才是让全身长时间保持滋润的铁律。身体不缺水，皮肤自身的天然“蓄水池”——真皮层也干不了。除此之外，坚持运动也是一种很好的护理方法，可以让我们的身体机能一直保持活跃，让皮肤变得紧致。
当然日常饮食也不能均衡，可以适当补充一些有益的营养元素，如维生素A、不饱和脂肪酸等，对改善皮肤干燥脱皮有非常好的效果！
那是我的冬季身体护理指南！希望各位姐妹都能美美地度过这个秋冬！
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