尿酸是嘌呤的最终代谢产物，通常通过肾脏排出体外。如果饮食不合理，运动量相对较小，就会导致嘌呤代谢紊乱，体内尿酸值升高，不仅会引起高尿酸血症和痛风，还会影响肾功能。尿酸高的人在饮食上有严格的禁忌，千万不要吃一些嘌呤高的蔬菜，会加重病情。尿酸最怕的三种水果是什么？边肖今天将与你分享它！
尿酸最怕的三种水果
1。葡萄
尿酸水平高的朋友可以多吃葡萄，因为葡萄中含有较多的酒石酸，可以帮助人消化。同时，它们还含有较高的铁，特别适合尿酸水平高和高血压的人，也非常适合肾炎或水肿的人。葡萄味甘，有补气血、益肝肾、强筋骨的功效。所以多吃葡萄对健康有很多好处，不仅适合高尿酸人群，普通朋友也可以。
2、樱桃
樱桃含有一种重要的物质，就是花青素。花青素可以减少肾脏对尿酸的重吸收，所以对辅助降尿酸有非常好的效果。其实樱桃产于炎热的夏季，形状比较小，红色让人流口水，营养价值非常丰富。能补中益气，又能祛风除湿。尿酸高的人和痛风患者有很大的帮助。
3。西瓜
西瓜是一种非常美味的消暑水果，具有多汁、味甜的特点。多吃西瓜有助于有很好的利尿作用，可以帮助尿酸的排泄。其实不仅西瓜汁很好喝，西瓜籽也是很好的零食。西瓜皮可以用来做菜，有很好的利尿和降血压作用，所以西瓜可以全身使用。
排出尿酸的最佳方法
要排出尿酸，首先需要每天喝大量的白开水或苏打水，达到2000-3000ml。可以碱化尿液，稀释体内尿酸，多喝水促进排尿。尿酸会随尿液排出体外，降低体内尿酸水平。
痛风缓解期服用抑制尿酸分泌、促进尿酸排泄的药物，如别嘌醇、非布索坦、苄溴马龙等，可降低体内尿酸水平，有利于痛风治疗。
痛风患者需要叉开双腿。建议缓解期适当运动，如散步、骑自行车、游泳、慢跑等方法来减轻自己的体重。通过运动出汗后，尿酸也会随汗液排出体外。这时候就需要多喝水了。
