秋葵可以和醋拌着吃。秋葵是一种常见的蔬菜,口感酥脆多汁,滑而不腻,风味独特,营养丰富。它含有蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维等营养成分。醋也是日常调料,和秋葵的成分并不冲突,所以秋葵可以和醋搭配,醋也有助于提升秋葵的口感。
黄秋葵的营养价值:
黄秋葵营养丰富,幼果中含有大量黏糊糊的汁液,有一种特殊的风味。它的果汁中混合了果胶、牛奶多糖和阿拉伯糖等。据测定,每100克嫩果含蛋白质2.5克,脂肪0.1克,糖2.7克,维生素B10.2毫克,维生素B20.06毫克,维生素44毫克,钙81毫克,磷63毫克,铁0.8毫克。是新世纪理想的高档绿色营养保健蔬菜。