自己用精油刷肚子有效果吗

用精油刷肚子减肥有效吗？

用精油刷肚子有减肥的效果。主要原理是利用精油的微小活性分子准确快速地进入体内，参与全身的血液循环和淋巴循环，加速脂肪代谢和毒素排泄。

精油是比较温和的减肥方式，植物提取物比较温和，一般一月能瘦六七斤左右。与普通精油相比，各种瘦身成分相互配合，协同增效，大大增加了瘦身效果，瘦身效果比单一精油更专一，更显著。

用精油刷肚子减肥效果不会很好。精油没有燃烧脂肪的功能，需要按摩才能有效。按摩可以促进脂肪变软，帮助脂肪尽快燃烧。如果只是刷，肯定不会有明显的效果。而且使用精油时一定要注意不要把精油滴到肚脐上，因为容易引起皮肤过敏和腹痛。

将10-20滴精油倒在手掌上，涂在腹部，按摩腹部。腹部按摩不是简单的揉肚子。选择合适的基础穴位进行按摩，会事半功倍，让你更自信的展现自己的腰部。

也可以控制饮食来减肥。不吃肥肉和油炸食品，多吃水果蔬菜和粗粮。这种高热量的食物少吃，多吸收维生素C，对抑制脂肪吸收，促进脂肪代谢有很好的作用。

平时多运动才是减肥的王道。运动可以促进血液循环，燃烧和消耗皮肤、血液和器官中的脂肪，提高免疫力，增强心肺功能，可以帮助你减肥，增进健康。