洗脚可以通过温热刺激，刺激全身血液循环，缓解紧张情绪，调节人体自主神经功能，促进睡眠。还能激发人体阳气，散寒祛瘀。有些人洗脚后会出汗，可以促进人体内湿气的排出。热水足浴可以调理经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而加快头部血液流动，及时补充大脑所需的氧气和营养。
