脸上长了黄褐斑如何内调

脸上的黄褐斑怎么调整？脸上的黄褐斑怎么调整？简介:平时要保持良好的睡眠习惯，掌握正常的饮食规律。不要吃一些油腻或刺激性的食物。 脸上出现黄褐斑，其实和内分泌失调有直接关系。 其实黄褐斑的出现和平时的饮食有很大的关系，