吃什么能让皮肤变白有光泽

什么能让你的皮肤白皙有光泽？简介:吃一些胡萝卜、猕猴桃等含维生素的蔬果，可以让皮肤白皙有光泽。 以胡萝卜为例。经常吃胡萝卜可以让你的皮肤变得又白又红又有光泽。 胡萝卜作为家常菜，在美容界也享有很高的声誉，甚至有“皮肤食品”的称号 胡萝卜的含量极其丰富。